NATUROPATHIE etYOGA
Pauline DIDELOT

Mon parcours :

 

Je suis certifiée praticienne naturopathe de l'école Koreva formation à Paris et professeur de yoga certifiée Yoga Alliance.

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Étant moi-même atteinte d'endométriose, j'ai choisi de me spécialisée en endométriose, cycles et fertilité à l'ISUPNAT

Je fais également partie des membres du Syndicat des Professionnels de la  Naturopathie. 

 

Qu'est ce que la naturopathie ? 

 

Mon accompagnement est global, c’est-à-dire qu’il va intervenir à la fois sur la gestion des douleurs, des émotions, en passant par le rééquilibrage alimentaire et en utilisant l’ensemble des techniques proposées par la naturopathie. 

Mais bien entendu l’accompagnement est sur-mesure en fonction de vos priorités.

 

Ainsi, comment se passe un rendez-vous ? Lors d'un rendez-vous en physique ou en visio d'environ 1h30, nous échangerons sur votre hygiène de vie, votre/ vos problématiques et ce que vous souhaitez améliorer. À la suite de cet entretien, je vous communique un protocole d’hygiène de vie personnalisé.

Une consultation de suivi est essentielle pour savoir si le protocole vous convient ou s’il faut l’ajuster en fonction de vos observations.

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Le Yoga : 

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Permet de prendre en charge les corps douloureux et de pouvoir continuer à bouger. Le mouvement est important dans le cadre de l'endométriose pour pouvoir redonner de la mobilité au bassin et travailler sur les adhérences.

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Le yoga permet également de faire baisser le stress, d'apprendre à mieux respirer afin de travailler sur le diaphragme, mais également de masser les organes du système digestif. 

La combinaison du mouvement et de la respiration, contribuent également à une meilleure circulation sanguine et donc à un meilleur retour veineux. Ce qui est important, surtout quand on sait que l'endométriose peut être également associer à de la congestion pelvienne.

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Les cours dispensés, sont des courts de Hatha Yoga et des cours de Yoga de la Femme adaptés à chacune et surtout en fonction de vos possibilités et de vos douleurs.

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Au plaisir de vous retrouver sur le tapis.
Namasté